japan project

Sabe o que é isto?

Será uma balança?

Sim, é uma balança digital, mas não só. É um monitor corporal, mais um exemplar da tecnologia japonesa.

Tem curiosidade em saber onde se encontra na escala de constituição física?
Desloque-se até às nossas instalações, e meça a sua taxa de gordura, líquidos, massa muscular, massa óssea e verifique a sua taxa metabólica basal.

Além do peso, a balança indica:

• a gordura corporal em % (em relação ao peso total do corpo)
• o total de líquidos corporais em % (definido pela quantidade total de fluído no corpo em termos percentuais do peso total)
• o peso da massa muscular do organismo
• o índice metabólico basal – IMB-BMR
  (isto é,  o nível mínimo de energia que o corpo necessita quando se encontra em repouso para poder funcionar em perfeitas condições, incluindo órgãos respiratórios e circulatórios, sistema nervoso, fígado, rins e outros órgãos)
• a idade metabólica (a idade associada ao tipo de metabolismo)
• o peso dos ossos/massa óssea (o nível mineral dos ossos, incluindo cálcio e outros minerais que compõem o organismo)

A partir de agora vamos ter um pequeno espaço dedicado aos conselhos dos mestres Funada e Uchida.

O conselho do Mestre Funada de hoje prende-se com a alimentação.

Como mantemos a saúde através da alimentação?
O mestre Funada explica que  “devemos ingerir, diariamente, 30 alimentos diferentes, excluindo o sal, o açúcar e os molhos”, sendo estes últimos dispensáveis.

Se tomarmos como exemplo uma refeição tipicamente japonesa contamos com:

Pequeno-almoço japonês

*sopa de “miso” (pasta de feijão de soja, algas, cebolinho, etc)
*arroz e/ou massa
*”tsukemono”, ou seja, pickles japoneses
(nabo “daikon”, ameixa “umeboshi”, verduras ou gengibre, por exemplo)
*ovos e/ou carne ou peixe
*legumes

Logo ao pequeno-almoço, consegue-se, portanto, consumir cerca de 10 alimentos diferentes e preparados de maneiras diferentes: alguns são fritos, outros cozidos e outros  fermentados.

Claro que não é só a alimentação de estilo japonês que é recomendada pelo mestre Funada. A nossa dieta mediterrânica é também uma das mais equilibradas e mais ricas, portanto, há que tomar partido disso.
Já se deu conta de quantos alimentos diferentes consome por dia e de como são preparados? Tente incluir uma maior variedade de alimentos nas suas refeições diárias, prepare-os de maneiras diferentes, consuma-os e comprove a diferença a nível de saúde e bem-estar.

A partir deste Novembro de 2008, a Japan Oriental Project dá início a uma nova etapa na colaboração com a empresa japonesa Daiya Industry Co., LTD.

A Daiya Industry Co., LTD. é uma empresa especializada na manufactura e venda de produtos para a saúde, ortopédicos e de desporto, desde há 25 anos no mercado japonês. Os seus produtos são recomendados por 50% dos ostepatas japoneses.

Para já, encontra à sua disposição 5 produtos de eleição através da Japan Oriental Project:

• Powerful Support 10 (corpete-cinta que previne dores lombares)
• Knee Wrap Summer 200 (joelheira recomendada para todo o tipo de dores de joelho)
• Slim Wrist Band 141 (pulseira para tratar dores provocadas por movimentos repetitivos)
• Tennis Elbow 207 (pulseira-cotoveleira para praticantes de ténis e golfe e tratamento de tendinite)
• Free Support AM (banda elástica para compressão do tornozelo que pode ser usada com sapatos)

Para mais informações, não hesite em contactar-nos via e-mail ou telefone.